DUREREA TA ESTE INEVITABILĂ… DAR SUFERINȚA ESTE OPȚIONALĂ!
ÎNVAȚĂ CUM SĂ ÎNVINGI ANXIETATEA, ÎNDOIELILE DE SINE ȘI AUTO-SABOTAJUL FĂRĂ SĂ TE BAZEZI (DOAR) PE MOTIVAȚIE SAU VOINȚĂ...
Cartea Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă! te ajută să creezi felul în care vrei să te simți în orice moment,
Și îți arată CE se întâmplă acum în interiorul tău și CUM să-ți gestionezi gândurile ca să pui capăt propriilor suferințe!
ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ:
Gândurile negre și fricile te urmăresc continuu
Anxietatea te cuprinde la cel mai mic obstacol
Nu te mai bucură nimic și pierzi ore în șir ca să faci ceva
Ți-ai pierdut speranța pentru un viitor fericit
NU MAI ÎNCERCA SĂ-ȚI CONTROLEZI GÂNDURILE ȘI STĂRILE PÂNĂ NU CITEȘTI ACEASTĂ CARTE...
Scrisă de autoarea Ioana Oțoiu – cu peste 20 de ani de experiență în lucrul cu oamenii – această cartea surprinde perfect MODUL ÎN CARE RĂSPUNDEM la anxietate.
Și demonstrează CUM GESTIONAREA RELAȚIEI cu aceasta este CHEIA către vindecare!
Prin exercițiile și tehnicile propuse de autoare, înveți:
- Să îți stăpânești emoțiile și să privești cu calm situațiile dificile.
- Să te eliberezi de anxietate și de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.
- Să nu îți pierzi speranța, indiferent cât de greu îți este în anumite momente.
TE INVIT SĂ URMEZI ȘI TU SFATURILE DIN CARTEA PE CARE MI-AȘ FI DORIT SĂ O CITESC CU ANI ÎN URMĂ
Numele meu este Matei Horia și, în calitate de editor al cărți Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă!, am avut multe revelații!
Una dintre ele mi-a adus aminte de când eram copil.
Ai mei m-au învățat să mă îmbrac ca să nu-mi fie frig. Să mă încalț ca să ies pe afară,
Și cum să trec strada ca să nu mă lovească mașinile.
Dar nu m-au învățat nici acasă și nici la școală, cum să nu mă las lovit de propriile gânduri.
Ca adult te trezești lovit din plin de tot felul de gânduri, de tristeți și de frici, care de multe ori îți irosesc ore din zi, ANI din viață… și îți pot distruge sănătatea.
Scrisă de un OM care A FOST ACOLO, care știe cum gândește un anxios și cunoaște acele stări teribile, această carte îți indică instrumentele și tehnicile de care ai nevoie pentru drumul de întoarcere la normalitate.
Cartea te îndrumă cum să fi mai bine decât ai fost vreodată, fiindcă:
„Ce nu te doboară, te face mai puternic” nu e un clișeu.
FAMILIE DISFUNCȚIONALĂ
De exemplu dintr-o familie disfuncțională cu critică obsesivă, indiferență, scandaluri, consum de alcool și certuri nefondate,
• Înveți dacă și când să ai așteptări.
• Înveți cum să nu te comporți cu cei din jur.
• Înveți să prețuiești calitățile oamenilor și lucrurile care ți-au lipsit.
Totodată,
• Înveți când și cum să îți exprimi opinia și să îți urmezi sentimentele în alegerile făcute, nu după spusele altora.
RELAȚIE TOXICĂ
Dintr-o relație toxică, în care poate ai sau ai avut un partener narcisist, imatur emoțional și mental, agresiv verbal sau fizic, poate și manipulator,
• Înveți ce să eviți pe viitor.
Astfel de situații dificile, care pot genera anxietatea, sunt precum o sită care cerne o persoană mai puternică, doritoare de mai mult și mai bine.
Iar faptul că ești aici și cauți vindecare, confirmă că ești pe drumul „cel bun”, chiar dacă uneori ai impresia că,
NU VEI SCĂPA NICIODATĂ DE ANXIETATE!
Este doar o impresie indusă involuntar în urmă cu mulți ani de familia în care ai crescut și alimentată continuu de societatea în care trăiești.
Am fost învățați să ne fie rușine cu ceea ce simțim și gândim.
Mulți înțelegem, încă din copilărie, că a spune „te iubesc” este o dovadă de slăbiciune, sau că a avea o părere diferită te face să fii exclus din cercul de prieteni.
Și astfel se ajunge ușor la concluzia că a trăi printre oameni înseamnă a purta permanent măști și a-ți ascunde propriile trăiri.
Cu aceste tipare adânc înfipte în subconștient ne comportăm „firesc și natural”.
PÂNĂ CE NE LOVEȘTE ANXIETATEA!
Chiar și atunci când acceptăm că avem o formă de anxietate și vrem să scăpăm de ea, „nu umblăm” chiar la toate convingerile noastre pentru că pe unele nici nu le identificăm ca fiind în neregulă…
Și astfel nu înțelegem de ce anxietatea tot revine în viața noastră.
De aici se alimentează convingerea că…
NU VOM SCĂPA NICIODATĂ
Astfel de convingeri netratate se vor acutiza, întreținute fiind de stres și de greutățile vieții de zi cu zi.
De aceea te invit să faci cât mai repede
Primul pas către buna gestionare a gândurilor, fricilor și grijilor prin care să-ți auto-învingi anxietatea!
Citește și tu cartea „Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă”
și află ce ai de făcut,
cum să te evaluezi
și când știi că ai reușit.
Răspunsurile pe care le primești citind cartea îți vor da curajul să nu te mai ascunzi în casă, după ecrane, trăind în solitudine sau în propria minte, spunând că așa ești tu!
Ioana Oțoiu
Această carte te va învăța:
- Să-ți învingi fricile și anxietatea ca să trăiești o viață liniștită.
- Să găsești echilibrul între muncă și viața personală pentru a fi fericit.
- Să-ți identifici tiparele negative de gândire și să ți le corectezi.
- Să îți recâștigi încredere în tine.
- Să nu mai simți că timpul trece atât de repede și să trăiești „mai” conștient.
- Să depășești sentimentul de singurătate și să construiești conexiuni autentice cu ceilalți.
- Să găsești sensul într-o lume adesea haotică și lipsită de sens
- Să depășești sentimentul de singurătate și să construiești conexiuni autentice cu ceilalți.
CARTEA CARE ÎȚI DĂ CURAJUL SĂ IEȘI DIN CASĂ, SĂ LAȘI TELEFONUL DIN MÂNĂ ȘI SĂ TRĂIEȘTI PRINTRE OAMENI, ÎNCREZĂTOR ȘI RELAXAT.
Din prima parte a cărții înveți cum să te eliberezi din blocajele convingerilor limitative și să descoperi valorile după care vrei să te ghidezi în viață, pentru că ele reprezintă combustibilul tău în această călătorie.
În a doua etapă identifici care sunt schimbările de care ai nevoie în viața ta și începi să acționezi în această direcție cu pași mici.
În a 3-a etapă și ultima, iei toate descoperirile făcute pe parcursul studierii cărții și clarifici obiceiurile zilnice care te vor apropia de o viață normală.
PLANUL DE ÎNTOARCERE LA O VIAȚĂ NORMALĂ ÎN 8 CAPITOLE ȘI 308 PAGINI!
Întâlnești primele exerciții de autocunoaștere, cu exemple și mod de utilizare.
Înveți cum să-ți faci o analiză personală.
Descoperi Ikigai-ul – termen japonez care se referă la sursa valorilor din viața ta care fac viața să merite trăită la cel mai înalt nivel posibil: vocație, misiune, pasiune și profesie.
- identifici tipul tău de personalitate
- identifici nivelul de stres
- determini gradul de anxietate
- identifici predispoziția la anumite forme de anxietate din punct de vedere numerologic
Descoperi factorii și manifestările care îți determină apariția anxietății.
Înțelegi care este impactul convingerilor și a principiilor de viață, la nivel subconștient.
Afli care este impactul așteptărilor și dezamăgirilor prin exemple reale de auto-sabotare.
Cum ne afectează percepția perfecțiunii și a dorinței competitive cu explicații și exemple.
Care este impactul mediului în care trăim asupra deciziilor pe care le luăm.
Începi prin a identifica factorii declanșatori ai depresiei,
Apoi descoperi tipurile de depresie cu teste de autoevaluare,
Iar la final, ai strategii pentru prevenirea depresiei tale sau a celor din jur.
Înveți diferențele dintre motivația interioară și cea exterioară.
Găsești exerciții și modalități prin care se pot schimba obiceiurile nocive, și nu doar ele, ci și cele care par în regulă, dar contribuie la stările de nemulțumire și tristețe.
Apoi afli care sunt factorii care influențează „lipsa de chef” și ce poți face pentru a-i preveni. În plus, găsești aici încă două teste importante de autoevaluare.
Sunt integrate și aici exemple și studii de caz din care poți descoperi cum au reușit alții să-și depășească starea de anxietate.
Aici ai provocări pentru a descoperi de ce nu îți dai voie să te iubești cu adevărat.
Importanța îngrijirii personale, din toate punctele de vedere (fizic și emoțional), pentru că, atunci când tu nu ești bine, nu poți avea grijă nici de cei din jurul tău.
Sfaturi pentru a te iubi mai mult.
Harta Conștiinței (Dr. Prof. David R. Hawkins) – explicată.
Exercițiul „Nivele de conștiință” plus recomandări pentru a-ți crește nivelul de conștiință.
Continuăm cu importanța găsirii sensului vieții, sfaturi și, foarte important, programarea mentală pentru depășirea convingerile limitative.
Plus sfaturi pentru a depăși frica de a vorbi în public.
„Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă!” este cartea pe care o citești cu ochii, o înțelegi cu mintea și te bucuri cu sufletul…
Tulburările de anxietate au fost înlăturată din mintea și corpul meu, doar după ce mi-am găsit dorința de vindecare și am întreprins acțiunile mentale potrivite mie.
Ludmila Năstase
DESPRE AUTOAREA IOANA OȚOIU
Autor, coach, mamă, soră și soție
CUVÂNTUL IOANEI
Încă de la începutul carierei mele, am simțit o chemare profundă de a lucra cu oamenii.
Totul a început pe la 17 ani, când am urmat un curs de Soră de Cruce Roșie, și am făcut multă practică în spital unde am văzut durerile fizice și suferințele psihice ale pacienților.
Am învățat încă de pe atunci că nu este de ajuns să aud ce spun cei din jurul meu, ci este important să-i înțeleg.
Și nu puteam înțelege decât ascultând cu intenția de a-i ajuta.
De a le înțelege frământările și de a-i ajuta să găsească soluții pentru problemele lor.
OARE SFATURILE IOANEI MĂ VOR AJUTA ȘI PE MINE?
Ioana Oțoiu demonstrează în cartea Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă!, cum anxietatea poate fi învinsă printr-o bună gestionare a gândurilor, emoțiilor și fricilor, fără soluții magice sau vreo metodă universală.
Cu cât cunoști mai multe metode și instrumente de gestionare a anxietății, cu atât mai rapid și mai ușor devine procesul de vindecare, pentru că poți alege ceea ce ți se potrivește cel mai bine.
IMPORTANT ESTE SĂ FACI CEVA PENTRU TINE ACUM, CA SĂ FI BINE DE MÂINE.
Transformă-ți anxietatea dintr-o constrângere într-o oportunitate pentru creșterea personală și dezvoltarea unei stări de bine durabile, prin strategiile și exercițiile practice prezentate de autoarea Ioana Oțoiu în cele 308 pagini ale cărții Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă!
Important este să faci ceva pentru tine acum, ca să fi bine de mâine. Iar acum poți să comanzi cartea „Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă!” și să aplici sfaturile primite pentru o stare mai bună, pentru o viață mai bună!
Ioana Oțoiu
CÂT AI PLĂTI PENTRU O VIAȚĂ AȘA CUM ÎȚI DOREȘTI??
O consultație la psiholog costă între 300 și 500 de lei.
Mai nou, mulți terapeuți și coachi cer între 500 și 3000 de euro pentru diferite programe de consultații online.
În schimb pentru doar 105 lei 84 lei, primești un manual de ajutor complet, cu 308 pagini pline cu sfaturi și tehnici dezvoltate de un autor care a trăit anxietatea pe propria piele și care a ajutat în ultimii 20 de ani persoane reale, cu probleme reale.
ȚI-AM PREGĂTIT UN CADOU!
Comandă astăzi 12 Octombrie 2024 cartea Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă! și primești cadou cartea electronică (PDF) Cum tratăm anxietatea prin metode alternative
Scrisă de aceeași autoare, cartea (PDF) îți dezvăluie:
- Metode alternative de vindecare a anxietății.
- Strategii de eliberare emoțională.
- Exemple și studii de caz.
- Sugestii despre cum îți poți schimba percepțiile ca să transformi anxietatea într-o forță interioară.
COMANDĂ ASTĂZI – CARTEA „FAȚĂ ÎN FAȚĂ CU ANXIETATEA, NU O LĂSA SĂ ÎNVINGĂ!" ȘI PRIMEȘTI CADOU CARTEA ELECTRONICĂ „CUM TRATĂM ANXIETATEA PRIN METODE ALTERNATIVE"
GARANȚIA EDITURII GOLD
Calea Turnișorului 32A Sibiu
90% dintre oameni se simt mult mai bine la o lună după ce încep să lucreze cu propriile frici și gânduri în vederea înlăturării anxietății.
Noi îți dăm răgaz 180 de zile să te lămurești că această carte este într-adevăr ceea ce lipsea din viața ta.
Dacă nu te încântă rezultatele obținute, scrie-mi la office@edituragold.ro și fără să cer vreo explicație îți voi returna banii în cel mult 3 zile lucrătoare.
Editor. Ed. Gold
BINELE TĂU ESTE ÎN MÂINILE TALE!
Depinde doar de tine dacă vrei să rămâi o persoană anxioasă care pierde luni, chiar ani de zile blocată în ecrane, în casă, în gânduri, cu teamă de „Ce o să zică X”, „Ce o să se întâmple dacă Y”, „Așa sunt eu”, „Viața este de vină” etc…
Sau alegi să trăiești o viață mai bună, poate alături de un partener care te apreciază și este dispus să fie, pur și simplu, cu tine? Cu un job într-un mediu mai bun? Cu timp destul pentru pasiunile tale?
COMANDĂ CARTEA „FAȚĂ ÎN FAȚĂ CU ANXIETATEA, NU O LĂSA SĂ ÎNVINGĂ!”
și învață cum să obții victorii în fața fricilor și gândurilor zilnice care, cu credință, încredere și răbdare:
- îți cresc încrederea și respectul de sine
- îți redau energia
- îți dau curajul să îți înfrunți temerile
- te ajută să legi relații și să atragi în jurul tău oameni ca tine
- te învață cum să te concentrezi și să prioritizezi ceea ce contează cu adevărat pentru tine
- te încurajează să renunți la obiceiuri care te trag în jos și chiar la oamenii toxici din viața ta
- îți îmbunătățește eficiența la job și gestionarea timpului
”A ajuta și a împărtăși din ceea ce am descoperit, este modul meu de a mulțumi Universului pentru ceea ce am primit!”
Ioana Oțoiu
CE SPUN LUMEA DESPRE ACEASTĂ CARTE
DUREREA TA ESTE INEVITABILĂ… DAR SUFERINȚA ESTE OPȚIONALĂ!
ÎNVAȚĂ CUM SĂ ÎNVINGI ANXIETATEA, ÎNDOIELILE DE SINE ȘI AUTO-SABOTAJUL FĂRĂ SĂ TE BAZEZI (DOAR) PE MOTIVAȚIE SAU VOINȚĂ...
Cartea Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă! te ajută să creezi felul în care vrei să te simți în orice moment,
Și îți arată CE se întâmplă acum în interiorul tău și CUM să-ți gestionezi gândurile ca să pui capăt propriilor suferințe!
Abordează:
Găsești formele pe care anxietatea le poate lua, însoțite de exemple reale, precum și o dezbatere despre „cât de distructivă este anxietatea cu adevărat” pentru că, după cum vei vedea, nu e totul chiar atât de roz, dar nici chiar atât de negru.